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    中醫養生
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    中醫養生 艾灸這些穴位對抗肌膚衰老

    足三里

      定位:犢鼻穴下3寸,脛骨前嵴外一橫指處。

      主治:對肌體具有強壯和保健作用,可改善肌體對營養成份的吸收,而增強免疫能力。

      合谷

      定位:虎口直上1寸

      主治:頭痛、齒痛、耳聾、熱病等。

      滑肉門

      定位:臍上1寸,前正中線旁開2寸。

      主治:腹部肌纖維增加彈性及血流量,同時可治療胃痛等。

      艾灸方法:使用艾灸罐或艾條作用在以上穴位上。

      艾灸時間:15-30分鐘/次,每天或隔天一次,10次為一療程。

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